易感冒,手脚冰凉

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

你的情况为体质虚弱1.食养：饮食失节可以引起体质虚弱,如经常吃大量生冷油腻之品,可引起渗出型体质.消化系统的虚弱和无力型体质主要是饮食失养所致.反过来,合理的饮食可以使虚弱体质转变为强壮体质.　　
现代医学认为,食物中的各种营养素,包括蛋白质,脂肪,糖类,维生素,矿物质等,可以保证身体的生长发育,供给热能,修补组织,调节生理功能等需要.营养素过多或缺乏都会影响机体代谢,甚至引起疾病.　　因此,虚弱体质者应根据个人特点,选择富于营养而易于消化的饮食,注意饮食有度,定时定量,细嚼慢咽,少食多餐,帮助或促使体质由弱变强.
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刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

这样的话可以口服金匮肾气丸调理一下，饮食上选择些平补的，比如山药，枸杞子
多吃一些滋补的，比如说芝麻，核桃，山药等很多的，要注意不要多吃辣的，上火的羊肉等，注意不要熬夜，一定要休息好，多喝粥

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

最好是不要吃药，可是喝双黄连口服液，多喝水自己会好，一定要注意保暖
我希望您最近要多喝水，多休息，少吃辛辣刺激的食物，再吃点治疗的药物，尽量不要让自己生病