自己压力太大,焦虑

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

这是压大大所致的焦虑症。
建议尽早调整自己的心态，大学生活跟中学生活的差异性需要一个适应过程，慢慢来，我自己也是过来人，大家都站在同一个起跑线上，所以不需要紧张的，建议你要学会自己放松，经常做做深呼吸，可以适当的缓解，多听听音乐、在操场兜兜圈、、、，和宿舍同学或之前的好朋友多谈谈心，建立友情，对自己有信心些，保持好心情，而且你可以把老师的提问当做是考验，形成一种动力，不要担心回答不上来，总之，大学才刚开始，前方的路还在你的脚下，慢慢来、、祝你天天开心！很高兴为你解答！希望对你有所帮助。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

放正对大学的认识，你的焦虑是对新事物的恐惧感，可能是第一次长时间离开家独立面对陌生的人陌生的环境造成的。
建议自己摆正对大学的认识，大学不过就是一个学校，学业压力不比高中大，和你在一起的同学也都是同档次的。如果影响正常生活，建议去正规医院看心理医生。
以上是对“自己刚上大学，自己压力太大，每天早上起床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

刚到一个新的环境总是有很多不适的，特别是由高中这样紧张、激烈的气氛突然到大学这样轻松的环境中。迷惘、找不到目标也是一种常见现象。
首先应该找准目标，不能觉得上了大学就可以不用努力学习了。要想好自己是想考研、出国还是工作什么的。给自己写个人生规划，学习是不能懈怠的，争取拿奖学金！大一是很轻松的，可以考虑进学生会，利用业余时间参加些课外活动，或是打零工等。好好规划下自己该干什么，不要太紧张！自己安静下来好好想想。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

你的这种情况属于心理方面的忧虑，刚上大学的同学多多少少都会有些的，我们应正确面对这种情况。
建议你平时多多和他人交流，及时释放自己的压力，放松心情，保持良好的，积极向上的态度。