怀孕初期严重失眠怎么治疗?

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

怀孕早期由于体内激素变化或者是心情等原因引起失眠，需要多加注意调理，建议白天适当进行运动，尽量是不要睡觉，晚上的时候睡觉前听下音乐，可以喝杯牛奶再睡觉，即使是睡不着也尽量躺在床上多休息，调节自己的情绪。