晚上洗头发,第一天早上头发会很乱（翘翘着）

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

从以上来看，您可能属于油性发质，注意饮食方面不要吃太油腻的食物。
油脂性脱发患者应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对油脂性脱发有一定效果。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

头发容易变油，主要因为头皮油脂分泌过多导致的，建议你平时勤洗头发，选择控油的洗发水，平时不要吃太油腻的食物。
你平时要多吃水果蔬菜，另外不要熬夜，要保证充足的睡眠，洗头的时候要控制水温，不要太烫，平时多喝水，有助于缓解你这种情况。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

一般晚上洗头早上头发翘翘的是很正常的，另外您说的头发油，说明您的发质是油性的和您晚上洗头是没啥大的联系的。
建议您可以用点霸王洗发露之类的产品可以用点清爽的产品就可以的，一般两天洗一次就可以的，也不必洗的太勤快。
以上是对“晚上洗头发，第一天早上头发会很乱（翘翘着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

这个个人的头发都是不太一样的。
一般不要晚上洗头发吧，白天洗比较好的。平时注意清淡的饮食，多运动。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

如果晚上头发没有干就睡觉，头发肯定是会变形的。
油性头皮坚持两天左右就会油腻，平时注意饮食，不吃辛辣刺激的食物，然后头发就会有改善的。