并且经常便秘,冬天手脚会冷

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据你的身高和体重来计算，你是正常的指数。
你的身高减去104就是56，和目前的体重几乎大概，不胖。
便秘可能和饮食相关，你可以多吃一些蔬菜水果，少吃肉类，荷叶是可以通便，但会引起消化道症状，建议慎用。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

这个情况不建议你喝减肥茶，容易损伤脾胃，这个情况应该是脾虚湿气盛，建议你可以用中药调理一下，中药健脾祛湿治疗应该效果不错。
平时多吃素食，少吃肉，忌口寒凉食物，注意休息，不要熬夜，祝你康复！
以上是对“我今年18岁，160cm，57kg，感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

便秘多是由于胃肠功能不好而造成的，调理好肠胃就自然好了。

蜂蜜用温开水冲稀，蜂蜜的量能使温开水发甜就行了，每天上午和下午各喝一杯就行了，几天后就会好。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

引起便秘的原因有肠道病变,全身性病变和神经系统病变,其中肠激综合征是很常见的便秘原因
多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.交替使用各种泻药