白天总是没精神晚上还好是为什么

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

您这是生物钟颠倒引起的！！
指导建议：把自己的生物钟调整到正常！记得早睡，在睡觉的时候不要做分散注意力的事儿，比如看书，玩手机等，让自己的精神放松

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

就你的描述考虑，肾气不足导致的，建议你可以服用六味地黄丸治疗。
平时注意过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。