病情描述：19岁了身高才165不是很理想不知道有什么办法能够长高
熊平安主治医师
阿勒泰地区中医院 普通内科
，你是想知道19岁了身高才165不是很理想不知道有什么办法可以长高这个情况的话一般建议是去查个骨骺线，如果是闭合的话那么是不能长高的，如果是还没有闭合的话可以尝试激素疗法或者是在饮食：多吃富含丰富蛋白质（特别是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动
2013-10-15
李泽主治医师
威宁新区医院 普通内科
运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育
2013-10-15
