健康瘦身食谱,经期减肥之不要错过

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

您可以采用节食和运动减肥。
每天早上一杯豆浆一个苹果中午水煮青菜一碗白饭，晚上和中午一样

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

根据您的情况我觉得明星减肥法都是损害身体的，没发现他们怀孕前都要先补身体吗
建议每天少吃点，多运动点，一直坚持下去，肯定会瘦的，少吃主食多吃菜
以上是对“健康瘦身食谱，经期减肥之不要错过，明星”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。

建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

能否告诉我，我买了斯琳美，刚吃了两天就来姨妈就停了，这才接着吃，所以效果还不明显。但预感应该不错，很期待！