便秘早餐吃什么好,不知是否上火引起的

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

根据你叙述的情况考虑是由于上火导致的
生活建议：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

早餐尽量吃有营养和易消化的食物。如一杯奶，一份面包，一份水果。水果的加入可以预防便秘。
建议日常多吃富含纤维素的食物，多喝蜂蜜、多吃坚果等有润肠作用的食物。避免久坐，多运动，保持情绪稳定。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

长时间便秘会引起痔疮的情况，而引起便秘的原因有很多，比如上火，胃肠蠕动差，肠道内缺乏津液等。
建议您要保持良好的大便习惯，每天早上要去蹲一下厕所，饮食上可以晨起空腹吃一个苹果，然后泡点蜂蜜水来喝，少吃辛辣刺激食物~
以上是对“便秘早餐吃什么好，不知是不是上火引起的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

便秘跟痔疮两者具有相关性，而且两者是相互影响的，但是你的这个吃清淡一点食物的想法还是正确的。
对于吃什么水果，建议你香蕉多吃一点，这个有助于大便的排出，但是不要多吃，一天三四根就可以了。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

朋友首先要祝您健康。要想彻底解决便秘的话必须找对根源，便秘主要是因为饮食结构发生变化：高糖份、高脂肪，再加上饮酒、吃火锅；蔬菜、水果中农药残留、激素超标，对我们人体损伤很大，特别对肠道伤害最大
所以要想彻底治疗便秘，必须从根本上修复肠道的蠕动功能，改善肠道的净化系统。早上空腹吃一个苹果，效果很好，但贵在坚持.