身高123厘米,吃什么才能长高个

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

身高是有遗传，和后天因素决定的
可以吃点钙片，大骨头汤之类，如果孩子太矮，可以打点生长激素

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。