病情描述:我最近一周吧,晚上睡觉的时候都睡不好,老是做梦,还做的恶梦,一个晚上下来,人都觉得类死,早上起来吧,还能回忆一下这个梦,好讨厌的,我之前都没这样的。
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是有意的捏造。日有所思而夜有所梦!你心里有什么你焦虑的问题没呢?有的话就是焦虑所导致的多梦了!建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生
2015-09-06