什么维生素c好?

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

天然的维生素c是最安全最容易吸收的。
天然维生素c主要来自于食物，如蔬菜、水果。其中绿叶蔬菜、土豆、酸味水果所含维生素c最高。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

请问你指的是食物吗？
食物的话柑橘等水果里面含的维生素c最丰富，蔬菜也挺好的。