如何戒掉手淫,目前戒手淫还来得急吗

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

戒除手淫：
1.要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。
2.培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。
3.对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。