病情描述:我很害怕别人,特别是别人注视我,看我的时候就会非常紧张恐惧,做什么都做不了。我该怎么治疗?
恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整,进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪,适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上,并多参加社交活动.
可能你有点自卑心理最好还是做个心理咨询都是人谁害怕谁呀祝早日康复