健脾养胃粥怎么做啊

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

多喝粥好，养胃养神，还美容
山药粥：鲜山药100克，糯米100克，白糖70克。
　　制作：鲜山药洗净剥去外皮，切成丁；糯米淘洗干净。将锅内注入清水，放入糯米、山药丁，中火上烧开，改用小火慢煮至汤稠，表面有粥油时下入白糖调味即成。温热服食，长期服用效果最好。作用：健脾养胃。适宜于脾胃虚弱、慢性胃炎、食少便溏等症。
　　土豆粥：土豆100克，灿米100克，白糖100克，桂花卤6克，水适量。
　　制作：土豆削皮洗净，切成块。灿米淘洗干净，放入锅内，加清水，上火烧开后加入土豆，转用小火熬煮成粥，再调入桂花卤、白糖即可食用。
　　作用：调中和胃，健脾益气。适宜于胃及十二指肠溃疡。
　　莲藕粥：藕250克，粳米100克，白糖60克。
　　制作：将藕洗净切薄片，同粳米共入锅中加水煮粥，调入白糖即成。
　　作用：健脾开胃，止泻止渴。适用于食欲不佳、大便溏薄及糖尿病。
　　胡萝卜粥：胡萝卜3个，白术20克，粳米100克。
　　制作：将胡萝卜切成小碎块与白术、粳米同煮成粥。
　　作用：宽中下气，利膈健胃。适宜于胃肠消化功能较弱，食欲不佳的患者食用。几种常见的粥，望顶起

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
此粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。