如何养胃呢,胃口就不行了,没食欲啊

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

胃的毛病是需要长期养的。
*…*养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

如果有慢性胃病，那么需要药物治疗才行，如果没有，可以采用饮食调理。
你如果有经常的胃病发生或者胃部不舒服，那么你最好先到医院检查一下胃镜，看看具体的胃病的类型以及程度，然后针对性治疗就可以了。这种胃病，中医中药治疗效果最佳，可以很好的贯彻胃病治疗三分治七分养的宗旨，效果最佳。如果没有胃病史，仅仅是偶尔的发作，或者近期的一次发作，那么可以每天吃七分饱，禁止烟酒，禁止辛辣食物，禁止过于油腻的食物等等，就可以自己缓解的。
以上是对“如何养胃呢，只是近期没有规律吃饭，胃口就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

根据你说的情况是由于消化不良引起的，养胃的话，建议服用香砂养胃丸，是纯中药，不刺激胃粘膜。并且有助于食欲，平时禁忌辛辣食物和刺激胃粘膜食物，禁忌生冷和过热食物，规律饮食就可以的，保证睡眠。
是由于消化不良引起的，养胃的话，建议服用香砂养胃丸，是纯中药，不刺激胃粘膜。并且有助于食欲，平时禁忌辛辣食物和刺激胃粘膜食物，禁忌生冷和过热食物，规律饮食就可以的，保证睡眠。需要帮助请与我联系，祝你健康。希望我的建议你能接受

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。