我刚才打篮球的时候不小心扭到腰

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

腰部扭伤致活动障碍，呼吸受影响。可能是腰部肌肉拉伤，呼吸时腹腔内压力降低，牵连受伤的肌肉产生疼痛。
减少活动量，可以戴腰围一段时间，疼痛减轻后，再逐渐恢复正常活动。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

来看，你的情况还是腰肌劳损所致。
建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，同时可以服用尼美舒利缓解不适的症状。