病情描述:我16岁!身高目前只有159想长高!!还能么。假如可以吃什么或做什么运动能长的更高
,你现在的身体正处于发育期身体还有长高的机会
建议,增加你体内的钙物质,每天喝牛奶250毫升增强体育锻炼,多活动你的腿部,就可以了祝你心情愉快
您的这个情况,现在16岁,正常情况下还是可以长的。
建议您去医院的骨科去看一下,拍个片子,看看骨骼的发育情况,如果骨骼没有闭合,可以通过饮食和加强锻炼能长高的。
就您的年龄来看,您还是可以继续增高的,而日常养成良好的饮食和生活习惯对身高的增长很有好处,
建议您日常注意饮食营养要均衡,不挑食,多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,比如鸡蛋,牛奶,鱼类,瘦肉等,多运动,特别是户外运动,保证充足的睡眠,不熬夜,希望我的回答能帮到您。