我今年16岁,升高158,爸爸身高16

李成希

这个不是有公式可以套用的,有些父母不高的孩子有很高的情况比比皆是。每天晨起慢跑30分钟。每天喝牛奶500到1000ml,每天21点到5点必须睡觉。是长高的必要条件。