想自慰,可不知道用什么方法健康些

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起炎症,故应戒除此不良习惯.
克服手淫习惯的方法不要过多的性幻想;多做户外运动以释放冲动;寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.慢慢是可以恢复正常的

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

性欲强不是疾病,是心理需求增强的表现,有可能是现实生活中有一些诉求得不到满足,从而用性爱来发泄.
还有可能是您的伴侣无法让你达到高潮,你对高潮的追求导致了你对性爱的要求.

自慰是伤身体的，最好不要经常自慰，可以分散注意力。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

手淫一般不会引起任何的疾病。一般以一周一次为宜。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄等，不育也是有可能的。
建 您及时的戒除手淫不良习惯,适当控制性生活的频率 可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。 健康问答 www.39ask.net