什么食物含维生素B6.

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

肉类、家禽、鱼类.....等，我们可由下表知道哪些食物含有维生素B6。鸡肉-25~130豌豆-500蛋-22
白菜-290大头菜-100牛肝-800麦芽-800牛肉-77全麦-310乾青豆-300猪肉-86~270香蕉-360花生-300苹果-26
维生素B6功效(3)食物来源：绿色蔬菜、啤酒、小麦麸、麦芽、肝、大豆、甘蓝、糙米、蛋、燕麦、花生、核桃等。