我在减肥,一个鸡蛋饼和一包干脆面

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

你好干脆面是一种高热量低能量的食品；对于正在减肥的人来说是不适合吃的，可能会引起反弹；而米粥鸡蛋是不会让体重有明显的增加的
建议采取运动减肥的方法；刻意的控制自己的食量对身体来说是一种负担也是一种危害，干脆面建议少吃

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。