病情描述:我全身胖并且不爱运动,但是比较爱吃所以我吃什么可以减肥
肥胖主要是饮食不合理,再加上运动少而造成的.合理减肥主要是控制饮食,多运动,没有什么捷径.
2015-08-05没有什么食物吃了就可以减肥的,特别注意的是减肥药不可以吃的,不仅起不到减肥效果还会对身体有副作用,减肥没有捷径可走,记住一句话:长期坚持合理饮食多运动。
2015-08-05控制体重必须得控制饮食,加强锻炼从而达到减少热量摄入增加能量消耗,最后体重减轻的目的,依靠药物和食物减肥是不现实的
2015-08-05减肥是一项综合性系统工作,仅靠聘用制饮食很难达到效果。建议你平时饮食加运动配合减肥工作,包含方面要少吃多餐,主要吃些低热量食品。
2015-08-05身体过胖这个可能与饮食,不爱运动,或身体内分泌失调都有关系的。建议你最好先控制饮食,每餐不能吃的太饱,多参加体育锻炼可以起到瘦身的效果,如果不行你最好进行内分泌化验检查看看是否存在问题,查明后针对性治疗才行。
2015-08-05