脚崴后经过治疗不疼不肿七天后

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

脚崴的时候会产生一些淤血。
应该是之前有淤血量很少，没有完全好您就慢跑，导致淤血堆积。回去好好休息，用热水敷一敷促进吸收，不用太担心。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

脚扭伤一般损伤的是肌腱、神经、血管等可引起疼痛、肿胀，扭伤后需要时间恢复较久，必须静养，伤筋动骨一百天，所以没有完全痊愈又跑步肯定又再次损伤了。
可以治疗，但是需要静养，可以外用些活络油、正骨水、云南白药气雾剂等，希望能帮到你！