脚不小心崴了一下,不肿不疼的

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

从您的叙述看，首先有外伤史，可能踝关节没有问题，考虑就是小腿肌肉拉伤可能。它确实活动可以出现疼痛。
建议首先不要剧烈活动，可以用一些气雾剂如云南白药气雾剂等等，口服三七片或跌打丸等等。
以上是对“脚不小心崴了一下，不肿不疼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

根据你所描述的情况，如果没有红肿的话一般骨头没有问题。
现在一侧小腿的筋比较痛，可以适当的自己按摩一下。超过24小时可以热敷一下，注意休息。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

考虑为脚部崴伤的情况发生，因软组织受损从而引发肿胀疼痛出现。
建议需要进行热敷理疗及外敷正红花油灯烤，并口服归龙筋骨片及三七伤片，万通筋骨片等药物治疗。