我刚生完宝宝十来天,目前奶水不足,像鸡汤

病情描述：我刚生完宝宝十来天，目前奶水不足，每天吃发奶的东西也吃了，像鸡汤，黄花菜，蛋，非面等等，刚开始，我刚生完宝宝十来天，目前奶水不足，每天吃发奶的东西也吃了，像鸡汤，黄花菜，蛋，非面等等，刚开始几天乳房还有点胀的感觉，这二天乳房根本就不胀了，但是挤还是挤得点奶水出来，宝宝吃我奶的时候总感觉他吃不饱，有什么办法能让我奶水充足一点吗？