便秘该如何缓解

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

便秘,关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。
建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

便秘多有你的生活习惯和胃肠蠕动不好导致，
建议服用一段时间的果导片治疗。 健康问答 www.39ask.net

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

这属于便秘，大便是否很干燥？建议多食高纤维蔬菜和苹果，可以吃些麻仁胶囊或麻仁润肠丸，但开塞露等外用药物尽可能少用，会产生依赖。