小腿的肉很紧怎么样才能让小腿的肉变松驰

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

脂肪过多可以通过有氧运动，肌肉可以通过推拿来缓解。不要久座，加强活动，可以活动前后做充分的拉伸和热身活动。