我的头发是一块块的掉,这是营养不良吗

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

肾营养不良,会引起脱发,因此,补肾很关键,您可以多加强运动,多做有氧运动,如瑜伽、散步、跑步、游泳,早晚按摩肾俞穴、三阴交穴（非常时间勿按）多吃黑色和健脾补肾的食物,如:黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚、驴肉、薏米、南瓜、山药等。