病情描述：身高的毛病，我一直很苦恼，我的爸爸妈妈都不矮，可是我自己确总是不长个，目前已经上高中了，身边有挺多男同学都有一米七几，可是我还只有一米六二，是我们班最矮，不知道我还会不会长啊
张晓光
16岁处于青春期，发育还未完全，长高的空间还是有不少的。如果想尽可能快速再长高，还是建议多喝牛奶多吃含钙量高的食品，钙片也可以适量吃点；含蛋白质比较丰富的食品饮品也应适量吃用些；含糖比较丰富的不宜吃太多，摄取太多糖分会抑制骨骼生长的；多参与跳绳，打篮球，摸高，跳高等带弹跳类运动，也可以适时拉松下腿部韧带。但是不要盲目的相信一些增高的广告啊
2015-05-24
