男性身高毛病,如何增高

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

21岁作为男性长高的可能性是有的，但空间不会很大。
1、加强体育锻炼，特别是跳跃锻炼多刺激软骨成骨，增加身高有良好效果。a、跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上b、球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。c、跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。2、注意营养的补充。
您测过骨龄吗？

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

要长高是要拉伸骨骼，或促进骨骼生长，有一些先天性因素，但后天也能改变，只是不会长高太多。
吃一些钙片，也可以早餐吃面包加鸡蛋壳碎末，坚持相信会有效果的。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

理论上男性身高最长长到24岁，建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，最高做单杠悬吊，可以拉伸骨骼

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

一般男性在青春期以后发育基本完全，骨骺线闭合的话，就不能长高了。
可以去医院检查一下，如果骨骺线还没有闭合，看看是否可以要求注射生长激素。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

非常感谢您给我提问。根据您简单的临床描述，21周岁已经不能生长了
现在没有什么好的方法长高了
那些药物都是很大的副作用的，而且效果不明确
祝您健康。如有疑问，请您继续提问，能够为您服务，我感觉很开心，谢谢您