天天睡不着失眠,经常失眠

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

如果不是长期性的失眠心情不好情绪差是很正常的，产生情绪波动可能是与你的月经期、生活工作压力、家庭关系有关、
对自己产生怀疑是怀疑些什么问题呢，你要清楚有没有必要怀疑。失眠睡不着可以短期性的服用安眠药，但不能长期服用会造成依赖，睡不着的时候就不要强迫自己去睡，可以听听轻音乐，起来看看书看看电影，睡觉前泡泡脚，喝杯牛奶，让自己保持一个好的心情躺到床上。情绪不好可以宣泄，没必要憋在心里，可以倾诉、可以哭喊、可以吃东西、可以逛街、还可以唱歌等等都会帮助您排解烦恼。您可以先试试，如果还没有效果再来咨询。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

失眠情绪不好可能是您内分泌的事
如果您的月经不正常或者经期受凉也会这样的，另外白天睡多了晚上也容易睡不着
您最近生活压力大吗

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

，中医睡眠学说概括阴阳睡眠学说、卫气运行睡眠学说和神主睡眠学说。则将失眠概括为：阴虚失眠、胃不和失眠、阳虚多寐、湿重多寐，在对睡眠的认识中，他也特别强调阴阳的主导作用。人的情志活动是大脑对客观事物的反映，这种反映是属心、脑神经活动的范围。且肝主疏泄，调节精神情志，所以心、脑、肝与睡眠关系密切。
建议你多多休息，保持好的睡眠，你的情绪自然会好的。去看看心理医生也可以。