病情描述：我每次下班回来，都感觉脚底板痛，有种生不死的感觉，休息一段时间后，脚会感觉很舒服，但是再走一段路的话，脚底板就会恢复原状。吃过挺多药脚了还是不管用，无论是中药还是西药，即使是土偏方我也都尝试过了，效果都不是很好，对于我这种情况，有好的治疗方向么？
熊平安主治医师
阿勒泰地区中医院 普通内科
手法可以向下按压痛点,松开,再按压下去,也可以左右晃动,好像是在拨弦.脚底按摩1分钟后,大力按压脚跟侧面.你要把这块组织当成橡皮泥,要从不同的地方蹂躏它,按压它.要按压到痛为止,每次超大力的次数,不能超过三次.否则,会把旁边的组织按伤,这一点,要特别注意.
姚志彬主治医师
青岛市第五人民医院 普通内科
多考虑是跖底筋膜炎导致局部产生无菌性炎症引起的。可给予局部微波或中药外敷治疗。微波可以消炎止痛且渗透性好，治疗效果不错。
建议避免足部负重活动太久，必要时卧床休息。多用温热水泡脚。
