每天泡脚多久时间对身体好

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

脚又被称作人体的第二心脏，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。先将脚放入37℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。足浴时间不要少于30分钟，40分钟较适宜。洗完澡，泡完脚之后，可以自己按摩脚部。泡脚后不能马上睡觉。不适合足浴的人群严重心脏病患者；脑溢血未治愈者；足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者；出血性疾病、败血病等患者；对温度感应失去知觉者；严重血栓患者；心脏病患者；孕妇；小孩（应在成人帮助下使用）；对温度感应迟钝者（应控制好温度，避免烫伤），上述人群不适合足浴。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

病情分析：每天泡脚对身体是有好处的，一般用热水泡脚一般最好15分钟左右的。指导意见：泡脚能缓解疲劳的，冬天用姜水泡脚能有驱寒的作用的，每天晚上泡脚是最好的。愿安康