女性53岁这两年感觉衰老的特别快

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

这个年龄段正处于更年期内，雌激素水平减退会有相应症状
建议解除顾虑，培养乐观情绪，注意生活规律，劳逸结合，保证足够睡眠，还应有合理饮食、适当体育锻炼、防止过胖等

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。