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心里紧张怎么调理

2015-03-31 女 | 25岁
回答(2)
罗正强

你这是应激状态下,交感神经兴奋引起的,一般人都会有,不用太担心。
可以试着自我调整,深呼吸,考前运动运动,或喝口凉水,自我鼓励等等。

2015-03-31
李江萍

这种情况,是由于精神紧张造成的,
建议你放松心情,听听音乐,调理好心态,心态决定一切

2015-03-31
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