体重135该怎么减肥

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

这个情况注意饮食的节制的。然后在积极的户外锻炼就可以减肥 。再就是注意补充水果和蔬菜。少吃多餐的。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦 腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！