病情描述:听朋友每天晚上睡觉的时候都会说很多梦话,其实自己没有什么感觉,只是感觉晚上做了很多不同的梦,有时候早上起床的时候会感觉浑身没有什么力气,感觉没睡好,睡眠质量特别的不好。
多梦的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。建议您调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,祝您健康!