睡觉小腿抽筋,白天睡觉也抽筋

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

你出现抽筋的症状,是需要注意是否有缺钙引起的,可以做一个血钙测定检查的,如果缺钙的话,可以补钙治疗的。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

腿部的抽筋多于血液钙量不足以及寒冷刺激等有关。吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。要注意保暖,不让局部肌肉受寒。必要时在医生的指导下服用；维生素D,维生素E。