23岁还可不可以有机会长高

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

根据您的描述分析，个子高不高可能和遗传等各个方面都是有关系的。建议你到医院做一个骨骺方面的检查看看再说。建议您多吃点有营养的，也许还是能长高的，还有就是晚上一定要休息好，一般长个子都是在晚上熟睡的时候。所以不要熬夜，这样也有助于身体健康。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。