头发白了不少,她家庭有白头发遗传

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。
预防：
　　1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
　　2、坚持体育锻炼，增强体质。
　　3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
　　4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

这种情况要加强营养，多吃黑芝麻，黑豆，核桃仁等，必要时到医院中医科辩证施治。
因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

少白头属于遗传性疾病。中医辨证属于肝肾虚损。
饮食上可以多吃：黑芝麻、桑葚、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、核桃仁、菊花、瘦猪肉、羊肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、卷心菜、鱼、鸡肉、莲藕、山楂、茄子、海带、黑枣等，都是对毛发很好的营养品。