经常手淫还总戒不掉

李江萍

手淫容易引起肾虚的，所以你要减少自慰的频率，
你可以建立其他爱好可以转移注意力，这样可以缓解手淫

金丽萍

结婚十年还在手淫，说明你们夫妻之间的性生活不是很和谐。
建议你跟老婆多交流沟通，尽量让夫妻间的性爱来取代自己的手淫。