病情描述:用什么泡水喝能减肥,一天喝几次呢,还要不伤身体,速度要快,听说要喝一些挂油的要速度快点
健康的减肥是通过适当控制饮食和适当的有氧运动配合减肥的,晚上慢跑半个小时以上要好一些,平时饮食多吃蔬菜,少吃碳水化合物和油腻的食物,可以适当喝淡茶等帮助减肥的,一定要坚持才有效果的。建议适当控制饮食和适当的有氧运动配合减肥的,晚上慢跑半个小时以上要好一些,平时饮食多吃蔬菜,少吃碳水化合物和油腻的食物,可以适当喝淡茶等帮助减肥的,一定要坚持才有效果的。