吃什么菜能降血压

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

吃芹菜和木耳就能降血压。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

这位女士，不要吃油腻的食物，多吃芹菜
建议：平时注意身体的锻炼，不要有太大的精神波动，吃新鲜的绿叶蔬菜，注意身体的锻炼

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

高血压病是一种常见的慢性疾病，全称为“原发性高血压病”，发病率较高，且有不断上升和日渐年轻化的趋势。病因至今未明，目前认为是在一定的遗传易感性基础上由多种后天因素作用所致，与遗传、年龄、体态、职业、情绪、饮食等有一定的关系。认为本病与肾阴不足、肝阳偏亢有关，多因精神因素、饮食失节等诱发。一般来说，高血压患者可以通过服用塔罗藏降茶来调节，它是以现代全新茶疗方式取代传统药物刺激，通过茶疗净化肠胃环境，清除体内毒素，提高肠胃动力;不断调节代谢平衡，协调机体运作，降低三高，效果很好。高血压食疗法有以下几种(以下资料仅供参考)：1、芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮;或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。2、山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。食疗方法调节高血压确实是一个很好的方法，因为它不像药物一样有副作用，不会给高血压患者的身体带来负担，但是见效比较慢。所以，在进行食疗的同时可以通过服用塔罗藏降茶(3w点塔罗茶拼音点c0m）来进行辅助调理，塔罗藏降茶可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，能够更好的调节血压。