吃什么菜或水果能降血压

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

降血压可多吃大豆、花生、黑木耳、银耳及苹果、桔子、橙子、黄果、柚子、桃子、猕猴桃。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油。不吃甜食，多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽等。