手脚总是发凉怕冷特别是冬天

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

怕凉说明有阳虚、气血虚或者体内有寒邪，或者两者都有；一凉手就发紫，说明寒凝血瘀，但是从根本上来讲是属于体质不好，气血不好，也就是老百姓说的亏，就是缺乏、不足，不够人体需要。
1.中医方面：生活方式上要注意尽量不要接触凉东西，比如凉水洗手，因为凉是诱因；保健上可以用艾叶、花椒、生姜、当归熬水熏洗；艾灸效果也可以，自己也可以用艾条熏下手上的合谷、劳宫穴，如果吃药最好是看下医生或是您吧详细情况提供一下，毕竟吃药不是小事；
2.西医方面：可以去医院检查下，有些像雷诺病，常于寒冷刺激或情绪激动等因素影响下发病，表现为肢端皮肤颜色间歇性苍白、紫绀和潮红的改变。还是检查清楚为好。
有没有其他症状？有没有检查治疗过？

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

按照您会所的典型的虚寒体质，中医的辩证应该为阳虚寒凝，气血阻滞。

建议：1.艾灸足三里和肚脐，大壮元气。艾灸脾俞和肾俞穴，调理先天和后天之本。2.口服中成药附子理中丸和金贵肾气丸，用老酒加热服下。3.避免吃寒凉的食物和水果，都炖热了吃。不要冷水洗衣服，4.注意保暖防寒。
再不行的话，就得中医系统的调理了‘

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

嗯，这个是血流不畅和血流过缓引起的，原因可能是身体阳气虚弱或者有淤血
这个你可以平时买点艾条，找准肾腧穴和神阙，涌泉这些，每个穴位10分钟，一天3次，一星期就会有效果，

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

你这个问题简单的说就是身体素质不好，缺乏运动！
建议多参加体育锻炼，促进血液循环，血液循环畅通了手脚就暖和了