失眠,总觉得自己抑郁了或是有精神障碍

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

从你说的情况,我认为,可以考虑为疑病倾向。如果是这样,我建议你首先要做好自我心理调节,让自己学会接纳自己,并且多从好的、积极的方面去看自己和他人,如此,你尝试一下,你会有新的认识和感觉的。如果你感觉通过自身的努力仍然无法摆脱当前困惑的时候,可以寻找心理咨询师的帮助了。