女孩19岁还有机会长高么

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

目前是没有真正有效的增高的药物的，大多是夸大效果。象这样的情况，只要平时多注意运动和饮食调理，应该还是有长高的空间的。象打篮球、弹跳、游泳、跳绳和引体向上，这都是增高很好的运动方式，在饮食上要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物，每天早上喝一杯牛奶也有很好的辅助作用。