为什么最近老掉头发,吃什么能不掉头发

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

NH头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，
然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

根据您的描述，您是气血虚引起，
建议您可以多吃红枣，红豆，红糖补血，血养发，黑豆，黑芝麻可以补肾，肾是固发的，祝您健康

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

您的情况可以吃点中药治疗一下
建议您可以吃点中药何首乌，墨旱莲，女贞子，黑芝麻，效果很好

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

你好掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激、肾虚也有很大关系。
建议平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。