掉头发吃什么能补过来

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。
建议多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

脱发分为生理性脱发和病理性脱发引起病理性脱发的原因是比较多的比如遗传内分泌失调微量元素的缺乏等等这些因素食疗是达不到治疗的效果的头发还是会继续掉落后期病情加重毛囊完全坏死想要治疗头发也是不会再长出来的建议及时到医院检查明确脱发的类型找出引起脱发的原因然后进行及时正规的治疗